Belajar
Laluan pembelajaran ini ditulis untuk pendidikan awam, perkongsian komuniti, perbincangan kelas, perbualan keluarga, dan rujukan peribadi.
Modul 1
Apa itu AuDHD?
AuDHD ialah istilah awam untuk seseorang yang mempunyai autisme dan ADHD sekali gus. Ia bukan label diagnosis formal tersendiri, tetapi berguna untuk menerangkan corak hidup gabungan.
Modul 2
Corak hidup harian
AuDHD boleh mempengaruhi fokus, deria, perancangan, komunikasi sosial, peralihan tugas, emosi, rehat, dan irama tenaga.
Modul 3
Regulasi dan sokongan
Sokongan biasanya lebih berkesan apabila ia mengurangkan tekanan, merendahkan beban deria, mengeluarkan tugasan ke sistem luar, dan memberi masa pemulihan.
Modul 4
Hubungan dan sempadan
Kata-kata yang jelas, sempadan yang baik, masa memproses, dan pembaikan hubungan boleh menjadikan kehidupan sosial lebih selamat dan kurang mengelirukan.